jak zrobic

Pytam, bo ktoś mi kiedyś mówił (a zapewne pier...lił), że jak się ćwiczy brzuch podczas kuracji to może zrobić się wystający ze względu na duży wzrost mięsni brzucha. Dzięki za odpowiedzi.

zajmij się narazie innym sportem kolego rob kondycję ćwicz na drazku, pompki jeśli bedziesz mieć z czasem dostęp do jakiegoś sprzętu dużo jest fajnych ćwiczeń n poprawienie wydolności. dąż do jak najlepszego przygowtowania:) na sport walki nigdy nie ma za późno kiedy juz bedziesz w stanie coś przyrobić, i dojechać do danego klubu :) wbijasz na [...]

co to jest??? i jak to zrobić????

człoowieku, już błazna z Ciebie robią, staraj się zdrowo odzywiać, nie trenuj samemu sztuk walk jak do tej pory nie robiłes nic z tą GRAJFKĄ możesz sobie tylko zrobic krzywdę, nabrać złej techniki której później cięężko oduczyć, czyy nawet złych nawyków ruchowych i 0 koordynacji. ćwicz ogólno rozwojowo tylko pod kątem poprawienia ogólnej [...]

i jak go zrobić???????

mozna zrobic, jak w planach jest bic z tricem:)

[...] 70 mmol/kg - 40 mmol/kg = 30 mmol/kg co daje 30-45 mmol/kg podzielone przez 1.3 mmol/kg/serii = 20-30 powtorzen i wtedy ladujesz od razu wegle poczekaj tydzien pisze o tym z qazarem art i bedzie gotow mysle na niedziele moze wczesniej. narazie poczekaj jak cos to patrz na forum w tym tygodniu powinien art byc, tam bedzie wszystko wyjasnione

w ufc powinni zrobic wejscia takie jak w strikeforce albo w japoni ze z podestem wiec mayhem bedzie mogl robic swoje mega wejscia XD i fani nie beda tak macali zawodnikow i kradli im czapek itp;p

To tak jak napisałem, 1,5 miesiąca to trochę mało, żeby zrobić z siebie supermana.

a jak to się ma do stacków? Tam monohydratu jest mało raczej inne odmiany krety. Można zrobic sobie shejka przed siłką i wypić go za 2 godziny?

150mg tygodniowo rozbite na 3 iniekcje a najlepiej bić codziennie. Do tego hcg i jak trzeba coś na zbicie estradiolu. Badania możesz zrobić od razu po upustach ale ja bym poczekał 2 tygodnie aż się wszystko unormuje. Jestem po 4 upustach u teraz czuję się świetnie. Ostatni upust był ponad miesiąc temu, a np po 3 upuście po miesiącu już krew była [...]

Nie odpada. Mozesz robic splita lecz dobrym wyjsciem byloby takze FBW. Co do rozkladu treningow jaki Ty podales to moim zdaniem jest bez sensu. Masz tylko 2 treningi KB w tyg -to po co robic sama klatke w poniedzialek i po 3 godzinach isc na trening KB jak mozesz zrobić to efekywniej m.in w takim rozwiązaniu jakie ja podałem

[...] może to spowodować np złe siedzenie przed kompem. Gandi,czemu się czepiłem? Lekarzy sportowych nie ma tylu co sklepikarzy,mieszkasz w miescie to masz problem z głowy,ale jak mieszkasz w miasteczku czy na wiosce to problem masz i z tym problemem nie masz co zrobić bo tam lekarza sportowego nie zastaniesz, a wg Ciebie lekarz rodzinny nie ma [...]

Bez sensu bić towar jak się wraca po przerwie i dużo można zrobić dietą i treningiem.

niestety ukierunkowac musisz swoje dzialania na jeden cel albo redukujesz albo budujesz jak tluszczu jest duzo, to trzeba zrobic redukcje

no cos musze z tym zrobic bo do kosza nie wywale 2/3 opakowania , chyba ze odsprzedam drugiemu takiemu losiowi jak ja :D. sogi leca

Pobiegaj wieczorkiem Masz problemy z sercem? Brałeś coś co mogło wiązać się z takimi konsekwencjami? Więcej ruchu!!! Jak to nie pomoże to może warto zrobić EKG wysiłkowe..

92 w pasie..... z tym cos trzeba najpierw zrobic i co najmniej 10cm zleciec a to latwe nie bedzie. i nadal podtrzymuje to co napisalem wyzej, metka i zaraz wino razem 10 tygodni na oralach to zabójstwo dla watroby. ja bym na twoim miejscu teraz zrobil redukcje na enanie, jak juz sie ODTŁUŚCISZ to wtedy bym polecial propa i wino (bez metki)

bez przesady , jakby jadł tego z 300gr dziennie to ok 1/3 zapotrzebowania zakryje proszkiem, miejmy nadzieje ,że je cokolwiek aby te 2/3 zapotrzebowania pokryć i wtedy coś pójdzie, oczywiście pewnie tylko w brzuch no ale co zrobić jak diety nie ma , a gainera już kupił?

Po pierwsze: każdy ma jakieś dysproporcje i jedynie co można zrobić, to je trochę zminimalizować. Jak nabierzesz odpowiedniej masy wszystko ci się ustabilizuje. Po drugie: używaj więcej sztangielek niż sztangi. Po trzecie: jesteś jeszcze młody i to może być spowodowane dorastaniem. Myślę że z biegiem czasu (i z chęcią treningów) będzie lepiej